L’allenamento della forza sta rapidamente guadagnando terreno tra i ciclisti da corsa che vogliono migliorare le loro prestazioni. Mentre molti si concentrano sulla messa a punto dell’aerodinamica e sulla regolazione dei rapporti di trasmissione, la vera svolta potrebbe avvenire fuori dalla bicicletta, in palestra.
Pedalare più forte: come l’aumento dei muscoli può migliorare le prestazioni ciclistiche
